Jogo seguro
Jogo responsável
O jogo deve ser uma forma de entretenimento, nunca uma fonte de rendimento. Se perdeu o controlo, interrompa a atividade e procure apoio.
Princípios básicos
- Defina orçamento mensal e nunca use dinheiro destinado a despesas essenciais.
- Não tente recuperar perdas com novas apostas.
- Faça pausas e evite jogar sob álcool, stress intenso ou medicação que afete decisões.
- Converse com alguém de confiança se o jogo deixar de ser lazer.
Ferramentas de autocontrolo
Operadores regulados devem disponibilizar limites e mecanismos de pausa. Procure limites de depósito, limites de perda, histórico de transações e encerramento temporário de conta.
Autoexclusão centralizada
Em Portugal, a autoexclusão é gerida pelo SRIJ e pode aplicar-se aos operadores licenciados online.
Pedir autoexclusão no portal do SRIJ
Sinais de alerta
- Pensar em jogo durante grande parte do dia.
- Aumentar valores para sentir a mesma emoção.
- Esconder perdas ou pedir dinheiro emprestado para continuar.
- Sentir ansiedade, irritação ou tristeza ao tentar parar.
Onde pedir ajuda
- SRIJ - Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos
- Gambling Therapy
- BeGambleAware
- Linha SNS 24: 808 24 24 24
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